Dengan ini diumumkan percentage of weight lose for
maria -0.38% (-0.3Kg)
ziela -1.45% (-1.0Kg)
weight in kali ini dimenangi oleh ziela...heheh
So aku nak kena tukar plan diet lagi...Minggu lepas workout mmg tak miss tapi makan mungkin tak control..malam pun aku still makan lagi dan sabtu ahad lak balik kg...Harap2 rabu depan turun lebih banyak lagi...Amin
yang penting berat mesti turun..takleh naik..
CONTEST THE BIGGEST LOSER 20 JUL- 20 OCT 2017 Wish me luck
Go go chaiyok
No comments:
Post a Comment