Total Pageviews

Go go chaiyok

LilySlim Weight charts

Thursday, July 30, 2015

5 days atkins


Alhamdulillah arini 5 ari dah aku mengatkinskan diri....
result nanti aku cerita cuma so far aku berpuas hati....
ni diantara menu yg aku copy dr group diet bersama atkins di FB
kredit kpd tuan empunya resipi







ni teman seperdietan....sama2 ada impian yg sama...nak sihat cantik dan kurus dimata suami

ni berat pg 27 jul
isnin depan baru aku update berat terkini...nak tgk penurunan slama seminggu

selain jaga makan aku xamik multivitamin 
so aku just minum air masak 2.5 liter dan green tea 0.5 liter sehari

masalah aku hadapi:
1.pening- mula2 aku ingt pasal aku cut carb dan gula...tp bila aku makan kat umah xpening lak...aku notice yg aku alergik makanan kedai yg ada msg....ye la ari keje mmg aku xdpt nak masak utk bf dan lunch.....jadi aku makan kt cafe....bila aku cuti jaga irfan selasa dan khamis....xpening lak

2. nafsu makan- dok opis ok....keje ngadap fail je....tp bila cuti dok umah...dapat lak masih dlm mood raya....dgn kuih raya bergelimpangan atas meja makan...maka amat menyeksa jiwa....

3. kerap ke toilet- ni jadi masalah bila kat opis.....yer la baru je nak concentrate wat keje dah kena g toilet....jd keje kejap2 tergendala...selang 15 ke 20 minit ke toilet....

4. masak- kena masak menu berbeza dgn family yg lain....pasni aku akan cr resepi yg family pun boleh makan...

tu je kot masalah yg aku alami....yg lain tu remeh2 je la mcm kesengsaraan melihat anak membazir makanan...seblom ni kalo diorang xabis makan...aku ler tukang perabis....kini tidak lg....

Sunday, July 26, 2015

Kembali kedaratan selepas lama berenang kelautan dalam x timbul2

Alhamdulillah... aku masih berada dalam keadaan sihat walafiat

InsyaAllah aku akan memulakan hari pertama atkins diet

Kenapa aku pilih atkins???

1. Sebab aku dah pernah cuba beberapa tahun dulu...cuma xberjaya sebab xcukup ilmu dan kurang pemahaman

2. sebab xperlu produk...cuma kontrol makanan dan senaman yg mana jimat duit aku dari perlu bergantung pada produk mahal2

3. Kalo berjaya alhamdulillah, kalo xberjaya aku tak rugi apa2

4. tgk kejayaan org lain yg dah berjaya...mereka kongsikan kisah kejayaan mereka tanpa ada apa2 niat tersembunyi seperti menjual produk kurus....apa ko ingt testimoni ubat kurus tu benar belaka...aku ni kalo xtgk dgn mata kepala sendiri sebelum selepas kurus org tu mmg aku tak percaya la.

tu je kot....wish me luck...kali ni aku nekad dan akan berusaha bersungguh2

Berat terkini selepas raya 82.2kg
Target lost 9kg sebulan....
dalam 3 bulan boleh dapat berat badan ideal...InsyaAllah
niat nak kurus cantik dan sihat untuk suami