Total Pageviews

Go go chaiyok

LilySlim Weight charts

Sunday, September 26, 2010

Selepas raya.....

Berat naik sket....
Selera makan membuak2 sebab makanan ada di mana-mana
dan untuk control balik minggu lepas aku telah marathon puasa selama 4 hari...
Arini aku tak puasa sebab smalam tak sempat nak wat sahur...

So hari ni aku akan start balik rutin macam seblom puasa iaitu workout, control makan...cuma kali nih tambah satu lagi puasa isnin dan khamis..Means dalama seminggu aku akan puasa 2 hari dan workout 5 hari...

Wat masa nih aku tak timbang lagi..takut kecewa dgn angkanya...Tgk lar InsyaAllah rabu nih aku star weight in balik...

Thursday, September 16, 2010

pose di pagi raya...

raya pertama

raya ke 2


raya ke 3


Sunday, September 12, 2010

Weight in di pagi syawal...

Aku balik kg 2 ari seblom raya dan dah tak ingat makan apa...yg pastinya makan dgn meriah lar...Sehari seblom raya aku alami sakit perut yg macam nak beranak..Sakitnya tuhan jer yg tau...
Jadi pagi raya tuh aku timbang, turun lar lagi berat badan dan secara rasminya selama sebulan berpuasa berat ku turun sebanyak 3.2kg...

Tuesday, September 7, 2010

puasa hari ke 26

5 sept

sahur
mee goreng

berbuka
Dabel cheese burger McD
fries
milo ais

6 sept

sahur
nasi putih
ayam goreng

berbuka
Chicken mc deluxe
bihun goreng
nugget
tolo dadar


7 sept

sahur
bihun goreng telur dadar
nugget

berbuka
nasi ayam kukus berempah
tepung pelita

weight in minggu ni turun 0.4 kg jer

8 sept

sahur sebentar tadi
nasi putih
sambal udang merah
serunding daging


berbuka arini InsyaAllah di kampung...aku akan gerak dari rumah mungkin lepas zohor...Semoga aku sekeluarga slamat sampai ke destinasi...Amin

Friday, September 3, 2010

hari ke 22 puasa hingga 25

1 Sept 2010
sahur
nasi putih
ayam masak kicap
nugget tempura



berbuka
rojak taiping
sardin roll
otak2 yg buat aku pening paler sampai skang



2 sept

sahur
nasi putih
ayam masak merah

berbuka kat tupai2
nasi putih
butter prawn
udang air kelapa
sotong pedas
telor dadar


3 sept
sahur
mc chicken


berbuka
nasi kukus ayam berempah kongsi ngan batrisyia
murtabak