Last weight in......

Timbang pagi ni naik....jadi aku amik amaun timbangan kt umah pg tadi huhuhu....sebab masa tu x makan apa lagi.....aci dok.....

Jadi final weight adalah 81.5kg.....

20 Jul 2017 84.7
20 Okt 81.5kh

Lost 3.2kg....Alhamdulillah


Aku tau kat mana silapnya jadi taknak down sangat.....yg penting inchloss ada...pinggang seblom ni 38 inch dah jadi 36 inch....
Lost 2 inch....Jadi la....


Dan ini kubawakan......pic arini dan pic 3 bulan lepas..pose yg sama......memakai tudung dan skirt yg sama tp baju berbeza sebab bj yg lama tu 'gedeboih'

before 20 Jul 84.7kg

after 20 Okt 81.5kg

before

after

Muka x nampak sgt kan jadi close up sket.....

before

after

Seperti biasa jgn terpedaya dgn kefelolesan wajah itu...kamera trick semata2....yg nak difokuskan adalah ketembunan pipi itu....

So berakhirlah sudah TBL selama 3 bulan....tapi program diet ku tidak berakhir disin...InsyAllah akan bermula semula pada 1 Nov 2017......Dalam pada itu aku tetap akan jaga makan dan rutin senaman cuma tak direkodkan la....harap2 xnaik semula hahahha....

Dalam 2 minggu ni nak concentrate batrisyia final exam sek pagi dan petang exam kafa....jadi aku tak leh nak workout sgt.....

Settle exam dan kemas rumah aku akan update semula perkembangan diet ku.....tungguuuuuuuuuuuuuuu.........................