Hadiah telah diposkan...

                                                                        tada...................

Ada 7 hadiah semunya..aku poskan 2 ari lepas...harap2 lar sampai kepada pemenang dgn segera...dimaklumkan bahawa barangan yg diberi adalah berbeza dari segi nilai...utk tempat pertama nilai nya lebih dari tempat ke 2 dan begitu lar seterusnya...

bagi yg dapat hadiah bersaiz...aku agak2 jer saiz korang...kalo tak muat atau terlebih muat pandai2 lar korang nak simpan ker nak bagi orang lain ker...

kalo yg tak muat tu boleh buat sebagi pembakar semangat utk kuruskan badan...hehe...ada hikmah tersirat disitu...

sejak dah berbadan dua nih aku dah jaran masuk FB KMMK dan jarang update cerita pasal berat...yer lar badan dah makin kembang dan berat makin naik takkan nak citer kat blog...heheh...Bagi yg bertanya khabar...Aku sihat Alhamdulillah...baby pun Alhamdulillah...dah mula buat check up...

Doakan aku sihat sejahtera dan slamat melahirkan...InsyaAllah...

Ni picture aku yg terbaru...Sudah mula membulat....heheh

Hadiah MBBI dalam proses pembungkusan....

Hadiah untuk pemenang MBBI aku tgh usahakan skang...InsyaAllah kalo takder hal apa2 aku akan pos selewatnya next week...Maaf diatas kelewatan...agak busy sepanjang minggu nih...heheh..perasan sibuk jer sebenarnya...

Hadiah tajaan Avon, Cosway, Tupperware Bliss dan aksesori telefon (hb sponsor)...

Pengumuman pemenang contest 'Mencapai Berat Badan Ideal'.

Smalam 11 April adalah hari last untuk pertandingan MBBI...Aku dah publish aku nyer no phone kat fb KMMK supaya setiap peserta boleh sms aku berat memasing...sms diterima seawal 9 pagi kalo tak silap dan panggilan telefon terakhir diterima jam 9 malam...pastu takder dah panggilan atau sms diterima...

Hanya 7 peserta sahaja yg update berat....dengan ini diumumkan pemenangnya adalah

NO PESERTA	NAMA	1-Feb	11-Apr	total lost	LWP
37	Adnin nadhirah	80.9	67.1	13.8	17.06
32	Shadia Darwisy	62.5	53.5	9	14.4
9	Krissia Phillip	68.2	59.3	8.9	13.05
21	Nazariah Jadon	59.1	54.2	4.9	8.29
16	HAZLINA DIN	68.5	65.2	3.3	4.82
14	Adora Endut	54.8	52.6	2.2	4.01
12	Nadiyah Abdul	68.9	69.2	gain 0.3	0

Pemenang dinilai berdasarkan LWP paling tinggi...

Formula LWP = [(Berat 11 Apr - Berat 1 Feb) / Berat 1 feb] x 100

Setiap 7 peserta ini dikehendaki menghantar gambar berat timbangan 11 Apr dan gambar full body sebagai bukti.....Hadiah akan diberi kepada 3 peserta teratas seperti yg dijanjikan dan hadiah saguhati akan diberikan kepada 4 peserta lagi kerana komitmen berjaya menamatkan contest ini...

Saya dengan rendah hati memohon maaf kepada semua 41 peserta MBBI seandainya ada tersilap kata, tutur bicara, tingkah laku sepanjang sy menganjurkan contest ini...Sesungguhnya yg baik itu datang dari Allah dan yg buruk tu adalah kerana kekurangan diri saya sendiri...Contest ini amat bermakna pada saya kerana tujuan asalnya untuk menurunkan berat badan bersama peserta semua tetapi sy terpaksa menyingkirkan diri sendiri kerana telah pregnant...Syukur Alhamdulillah...Walaupun tak dapat menyertai contest ini sehingga ke akhirnya, sy bersyukur kerana ada hikmah disebaliknya...Setahun lebih sy berusaha untuk mendapatkan adik bagi batrisyia tetapi blom ada rezeki dan mungkin kerana berat badan yg berlebihan membuatkan sy sukar mengandung...Apabila sy menyertai geng KMMK, sy berjaya meurunkan berat sehingga 10kg dalam masa beberapa bulan.....selepas itu berat sy turun naik sehingga lar 72.9kg...rupa2nya masa tuh dah ada isi...heh..patutlar liat sgt nak turun...walaupun kini dah berbadan dua sy masih lagi mengamalkan diet seimbang dan berkhasiat....

Kepada yg berjaya atau tak menurunkan berat badan...Jangan sesekali berputus asa...teruskan usaha anda hingga MENCAPAI BERAT BADAN IDEAL....Sekian...

Result minggu ke 7 hingga final....

		1st W	7th W		8th W		9th W		Final
NO	NAMA DALAM FB	1-Feb	21 mac	L/G	28 Mac	L/G	4-Apr	L/G	11-Apr	total lost
2	AZZAX CYFUL	68.5	71.7	0.7	70.9	-0.8	71.7	+0.8
5	Maiza Nordin	91.0	P1		89.4	-0.1	88.9	-0.5
7	FARA DILOT	74.2	74.9	0	74.9	0	P1
9	Krissia Phillip	68.2	64.7	-0.5	63.9	-0.8	61.4	-2.5
10	Lily April	65.8	67.4		67.4	0	DIS	QUA	LIFIED
11	Firdaus bt Mohd Ghazali	62.2	P2		60.6	-0.7	59	-1.6
12	Nadiyah Abdul	68.9	69	0.2	66.7	-2.3	P1
13	Khairini binti Kamaruddin	57.2	58.5	2.2	57.5	-1.0	56.9	-0.6
14	Adora Endut	54.8	53.5	-0.7	52.6	-0.9	53.8	+1.2
16	HAZLINA DIN	68.5	66.3	0.3	65.2	-1.2	65.4	+0.2
17	Nurul Huda Ishak	68.0	64	1.6	64	0	P1
21	Nazariah Jadon	59.1	56.3	-0.3	55.7	-0.6	54.8	-0.9
25	AIZA HARIS	83.8	81		P1
30	Nur Anne Jalil	60.1	P2		P3		DIS	QUA	LIFIED
32	Shadia Darwisy	62.5	58.4	0.5	58.4	0	55.8	-2.6
33	Lia Mohd	69.7	P2		68.9	-0.1
34	Nor Marzean	80.2	78.5	0.1	78.3	-0.2
36	Ezan Abd Rahman	74.0	P2		P3		DIS	QUA	LIFIED
37	Adnin nadhirah	80.9	71	-0.5	69	-2.0
39	Mok Ida	85.0	83.7	-0.1	P1

Result minggu ke 7

1 peserta tersingkir

1 peserta amaran 1

4 pesera amaran 2

7 peserta naik berat

1 peserta berat TB

5 peserta turun berat

Peserta no 14 turun berat paling banyak 0.7kg...tahniah diucapkan... Result minggu 8 2 peserta tersingkir 2 peserta amaran 2 4 peserta berat tidak berubah 12 turun berat pecah rekod minggu ni takder yg naik berat badan dan peserta no 12 Nadiyah Abdul turun berat paling banyak iaitu 2.3kg...tahniah diucapkan Result minggu ke 9 1 Peserta tersingkir 6 amaran1 1 amaran 2 7 turun berat badan  3 naik berat  dan peserta turun berat paling banyak adalah Shadhia Darwisy dg penyusutan sebanyak 2.6kg...tahniah diucapkan

Update minggu ke 6 MBBI....

Minggu ke 6 menyaksikan
1 Peserta disingkirkan
4 peserta amaran pertama
2 peserta amaran ke 2
3 peserta naik berat badan
1 peserta berat tidak berubah
11 peserta turun berat badan...
Peserta no 17 truun berat paling banyak iaitu 2.6kg

Skang nih tinggal 21 peserta sahaja lagi
Tinggal lagi 4 minggu untuk dihabiskan....Wat masa ni dah nampak 3 ke 4 org yg bakal jadi juara berentap sesama sendiri...tetapi seperti yg anda sedia maklum kemenangan dikira dari lost weight percentage....Dimana lagi berat seseorang peserta tuh, lagi byk kg yg perlu dikurangkan...mcm kira LWP kat biggest loser..

ni salah sorang peserta yg telah disingkirkan....

MBBI minggu ke 5...dah separuh perjalanan nih...

utk minggu yg ke 5 nih....berat sy masih tak berubah....tghr tadi dah cek satu2 kat doc MBBI...dan resultnya adalah

3 peserta disingkirkan sebab tak update 3 kali
2 peserta dikenakan amaran 1
2 peserta dikenakan amaran 2
2 peserta naik berat badan
4 tidak berubah
13 turun berat badan...
peserta no 32 Shadihia darwisy turun berat paling banyak minggu ini iaitu 3.1kg...tahniah diucapkan...



1 MUMMY BATRISYIA
Berat 1 feb 74.3
Berat 7 mac 72.9
jumlah turun / naik -1.4


2 AZZAX CYFUL a.k.a Amaniammar
68.5
69.8
1.3

5 Maiza Nordin
91.0
89.9
-1.1

7 FARA DILOT
74.2
74.2
0

9 Krissia Phillip
68.2
66.3
-1.9

10 Lily April
65.8
66.3
0.5

11 Firdaus bt Mohd Ghazali
62.2
60.2
-2

12 Nadiyah Abdul
68.9
68.9
0

13 Khairini binti Kamaruddin
57.2
56.3
-0.9

14 Adora Endut
54.8
53.3
-1.5

16 HAZLINA DIN
68.5
66
-2.5

17 Nurul Huda Ishak
68.0
65
-3

21 Nazariah Jadon
59.1
56.8
-2.3

25 AIZA HARIS
83.8
81.5
-2.3

28 MrsMohawk War
67.0
66
-1

29 Roshida Che Ya
66.3
64.1
-2.2

30 Nur Anne Jalil
60.1
60
-0.1

32 Shadia Darwisy
62.5
58.7
-3.8

33 Lia Mohd
69.7
70
0.3

34 Nor Marzean
80.2
78.9
-1.3

36 Ezan Abd Rahman
74.0
70
-4

37 Adnin nadhirah
80.9
73.8
-7.1

39
Mok Ida
85.0
84.4
-0.6


Total penurunan bagi semua peserta adalah 36.9kg

MBBI minggu ke 4....

Update untuk minggu ni agak lambat...sori sesangat...aku tak berkesempatan nak bukak fb..nak pantau berat sumer org...
rasanya berat sendiri pun tak apdet lagi....heheh...berat minggu ni turun 100 gram jer...menjadikan berat ku skang 72.9kg...dah sebulan MBBI...berat ku tak turun banyak pun....org lain boleh turun 2 ke 3 kg seminggu yg aku nih dah sebulan pun tak sampai 2kg turun...sibbaik tak naik...

mungkin sebab aktiviti ujung minggu yg tak mengizinkan aku utk diet....ceh alasan...ni minggu ni sepupu nak kawen...merangkap balik kampung skali...next week nya nak gi ipoh plak..member hb kawen..ujung minggu memang agak susah aku nak control makan...nak kata makan sesuka ati...tak jugak..tp takleh nak diet macam ari keje...ari keje straight

6.30am breakfast simple
10.00 am biskut
1.00 pm lunch nasi ngan lauk dan sayur (bawak bekal)
4.00pm buah
6.30 pm dinner simple

kekadang leh turun ...tp bila sampai weekend jer berat aku naik balik...nak cover blk dalam masa 3 ari menjelang ari timbangan dah tak sempat...kembang kuncup ker lar badan aku...
turun then naik...camtu jer lar...adoyai...susah ati plak dibuatnya....

mungkin kurang aktiviti fizikal membuatkan berat aku liat nak turun...yer lar stakat wat keje rumah dan berkejaran bersama batrisyia kat depan rumah...apa lar sangat kan...mungkin aku kena wat workout macam dulu balik...tp my BIL plak ada kat umah...kalo workout kang tak sempat nak masak plak...

Aku yg dalam dilema....

InsyaAllah tengahhari kang aku update berat semua peserta utk minggu ke 4..dan nak setkan balik saper yg akan disingkirkan dan siapa turun berat paling banyak...

UPDATED ON 6 MAC2012
2 Peserta disingkirkan kerana tak update berat 3 kali
3 peserta amaran 2- harap beri perhatian
3 peserta amaran 1- mungkin busy kot
11 peserta turun berat - tahniah diucapkan
2 peserta tak berubah - jgn putus asa cuba lagi
5 peserta naik berat badan- make sure minggu ni turun tau
Peserta no 37 turun berat paling banyak iaitu 1.5kg....tahniah diucapkan

Sorry.....

Agak busy kebelakangan nih...kalo berkesempatan nanti sy update contest MBBI

Senarai Peserta MBBI...

sticky post...hingga 11 Apr 2012...utk entry terbaru sila scroll ke bawah

Updated on 13 mac (5th weeks weight in)
Peserta yg tinggal seramai 23 daripada 41 org semuanya...no peserta masih dikekalkan pada no yg sama...kira macam angka giliran ler...

* yg kaler hijau tuh adalah peserta yg turun berat paling byk minggu ini...tahniah diucapkan


1. MUMMY BATRISYIA, 31

1 Feb 74.3kg
8 Feb 73.1kg (-1.2)
15 Feb 73.0 kg (-0.1)

22 Feb 73.0kg (TB)

29 feb 72.9 (-0.1)

7 mac 72.9 (TB)

2. AZZAX CYFUL a.k.a Amaniammar,29
1 Feb 68.5kg
8 Feb 68.3kg (-0.2)
15 Feb 68.8kg (+0.5)
22 Feb 69.2KG (+0.4)

29 Feb 70.1 (+0.9)

7 mac 69.8 (-0.3)

5. Maiza nordin

1 feb 91.0

8 feb 89.5 (-1.5)

15 feb 89.0 (-0.5)

22 feb 89.9 (+0.9)

29 feb amaran 1

7 mac amaran 2

7. FARA DILOT. 27
1 Feb 74.2kg
8 Feb Amaran 1

15 Feb Amaran 2

22 Feb 74.9

29 Feb 74.9 (TB)

7 mac 74.2 (-0.7)

9. Krissia Phillip, 31
1 Feb 68.2 kg
8 Feb 68.1 (-0.1)
15 Feb 67.6 kg (-0.5)

22 Feb 66.8 (-0.8)

29 Feb 67.4 (+0.6)

7 mac 66.3 (-1.1)

10. Lily April, 32
1 Feb 65.8kg
8 Feb 65.0 (-0.8)
15 Feb Amaran 1

22 Feb 66.9

29 Feb 66.8 (-0.1)

7 mac 66.3 (-0.5)

11. Firdaus bt Mohd Ghazali, 34
1 Feb 62.2kg
8 Feb 62.2 (TB)
15 Feb 61.7 kg (-0.5)

22 Feb 60.6 (-1.1)

29 Feb 59.7 (-0.9)

7 mac 60.2 (+0.5)

12. Nadiyah Abdul, 32
1 Feb 68.9 kg
8 Feb 68.9 (TB)
15 Feb 68.4 kg (-0.5)

22 Feb 70.2 (+1.8)

29 Feb 69.0 (-1.2)

7 mac 68.9 (-0.1)

13. Khairini binti Kamaruddin, 31
1 Feb 57.2 kg
8 Feb 58.5 kg (+1.3)
15 Feb 57.4kg (-1.1)

22 Feb 56.9kg (-0..5)

29 Feb 56.3 (-0.6)

7 mac 56.3 (TB)

14. Adora Endut, 34
1 Feb 54.8 kg
8 Feb 54.1 (-0.7)

15 Feb 53.7kg (-0.4)

22 Feb 52.4 (0.7)

29 Feb 54.4 (+2.0)

7 mac 53.3 (-1.1)

15 Miezzaa Ghoz Jam, 24 (TARIK DIR
16. HAZLINA DIN,32
1 Feb 68.5kg
8 Feb 67.6 (-0.9)
15 Feb 67.0 kg (-0.6)

22 Feb 67.4 (+0.4)

29 Feb 66.5 (-0.9)

7 mac 66 (-0.5)

17. Nurul Huda Ishak, 27
1 Feb 68.0kg
8 Feb 66.6KG (-1.4)
15 Feb 66.4 kg (-0.1)

22 Feb 67.0 (+0.6)

29 Feb 66.9 (-0.1)

7 mac 65 (-1.9)

21Nazariah Jadon, 31
1 Feb 59.1kg
8 Feb 58.9 (-0.2)
15 Feb 58.4 kg (-0.5)
22 Feb 57.9 (-0.5)

29 feb 57.5 (-0.4)

7 mac 56.8 (-0.7)

25 AIZA HARIS 33
1 Feb 83.8kg
8 Feb 83.0kg (-0.8)
15 Feb 82.0 kg (-1.0 )

22 Feb Amaran 1

29 Feb 81.5

7 mac amaran 2

28. MrsMohawk War, 31
1 Feb 67kg
8 Feb 65KG (-2.0)
15 Feb 64.5 kg (-0.5)

22 Feb 63.5kg (-1.0)

29 Feb 66.0 (+2.5)

7 mac amaran1

29. Roshida Che Ya, 39
1 Feb 66.3kg
8 Feb Amaran 1

15 Feb 65.2 kg (-1.1 )

22 Feb 64.1 (-1.1)

29 Feb 64.1 (TB)

7 mac amaran2

30. Nur Anne Jalil, 30
1 Feb 60.1kg
8 Feb 59.7 kg (-0.4)
15 Feb 59.7 kg (TB )

22 Feb 60.0 (+0.3)

29 Feb Amaran 1

7 mac 60.0


32. Shadia Darwisy, 29

1 Feb 62.5kg

8 Feb 61.3 (-1.2)

15 Feb 59.9 kg (-1.4) highest

22 Feb 59.7 (-0.2)

29 Feb 61.8 (+2.1)

7 mac 58.7 (-3.1) highest

34. Nor Marzean, 35

1 Feb 80.2kg
8 Feb 79.5 kg (-0.7)

15 Feb 79.1 kg (-0.4)

22 Feb 79.3 (+0.2)

29 Feb 78.7 (-0.6)

7 mac 78.9 (+0.2)

36. Ezan Abd Rahman, 23
1 Feb 74.0kg
8 Feb 73.0kg (-1.0)

15 Feb 73.0 kg (TB)

22 Feb 72.8 (-0.2)

29 Feb Amaran 1

7 mac

37 . Adnin Nadhirah Abd Malik, 21
1 Feb 80.9kg
8 Feb 78.6 kg (-2.3) highest
15 Feb 78.1 kg (-0.5)

22 Feb 76.0 (-2.1) highest

29 Feb 74.5 (-1.5) highest

7 mac 73.8 (-0.7)

39. Mok Ida, 30
1 Feb 85.0kg
8 Feb 85.0 (TB)
15 Feb 84.2 kg (-0.8 )

22 Feb 85.5 (+1.3)

29 Feb 84.4 (-1.1)

7 mac 84.4 (TB)

Seperti yang semua sedia maklum contest akan bermula 1 feb hingga 11 April iaitu selama 10 minggu...berat permulaan perlu di timbang pada 31 jan atau 1 feb dan perlu di update di doc fb KMMK selewat2nya hari jumaat 3 feb 2012....sesiapa yg gagal berbuat demikian / takleh nak update doc boleh sms sy..no akan sy publish kat fb KMMK

Sertakan no peserta dan nama serta berat dalam KG...gambar pandangan sisi dan depan pun perlu diambil pada tarikh yg sama dan boleh diupload bila2 masa korang free...gambar takleh mms ler coz sy nyer phone tak canggih...phone murah jer...heheh...

Digalakkan memakai baju yg sama semasa amik gambar permulaan dan gambar penghabisan...

nak amik gambar muka camni pun boleh gak sebagai tambahan....

Nama peserta telah diupdate sepenuhnya....ada 31 penyertaan kesemuanya....berat perlu diupdate bersama gambar timbangan, gambar full body pandangan sisi dan pandangan depan....contoh boleh lihat sini

Berat peserta akan sy update kat blog ini setiap minggu..kalo sesaper rasa tak sempat nak update dlm fb boleh sms kat sy no peserta, nama dan berat terkini...no phone sy akan pm kat saper2 yg request shj...

Pesanan saya buat semua peserta dan diri sendiri

1. jaga makan

2. workout

3. minum air secukupnya

Journey to " Mencapai Berat Badan Ideal"