DNR dah berakhir dgn penurunan sebanyak 4.1kg...walaupun goal tak tercapai tp merasa gak lar cecah angka 69 walaupun tak menten selepas raya....
ni pic beberapa ari seblom mula DNR...
ni pagi raya...aku tak timbang masa nih...nak bg chance memanjakan diri di hari raya...
ni berat 7 Aug
berat yg 12 Aug (70.1kg) tuh lupa plak nak snap pic...
Abis raya nih aku akan teruskan diet sehingga lar Dis 2013...iaitu menjelang besday ku yg ke 13 tahun...heheh...target kali nih nak cecah angka 5 plak kat depan....
kali nih aku nak cuba workout guna VCD aerobik bila ada masa terluang...jaga makan dan minum air secukupnya...
No comments:
Post a Comment