Ni menu sepanjang minggu ini yg sempat aku snap...diantaranya
Ikan siakap stim asam boi
sebelum
selepas
udang bakar berempah bersama taugeh goreng
dan
breakfast pagi sandwich salad ayam...
setiap pagi skang nih aku makan roti wholemeal jer dan lunch aku makan nasik sesenduk bersama lauk
malam plak aku akan makan lauk seperti sup atau tomyam..kalo lauk tak berkuah aku akan makan dengan roti...workout ada ler skali itupun lari2 kejar batrisyia kat padang jer...tengokler ari isnin nih ada penurunan ker tak....
2 comments:
kagum tgk perjuangan maria ni...amik smgt jap..:-)
time kasih mia....awak adalah diantara sumber inspirasi saya
Post a Comment