Senyum tak perlu kata apa-apa....

Dulu...............

Sekarang..........

Checkup 36 minggu...

Smalam checkup yg ke brapa ntah tp utk 36 minggu ler....nurse cakap, dah masuk 36 minggu nih memang tunggu masa jer nak bersalin..maknanya kena bersedia lar bila2 masa siang atau malam....gulp....

Apa yg aku buatkan skang nih, jaga makan, banyakkan pergerakan, berkemas atau memasak, tidur dan rehat yang cukup dan tak lupa juga doa setiap kali lepas solat serta baca surah Maryam ....Walaupun ini bukannya anak yg pertama tetapi kerisauan tu tetap ada bagaikan tak pernah alami...setiap anak tuh tuah dia kan lain2....so bersedia jer lar...

Ni pic masa sambutan raya MOF aritu...sejak pregnant ni, aku jadi malas nak bergambar...cukup susah nak cari gambar aku yg full body...padehal seblom nih pantang nampak camera...posing sajer...

Checkup smalam Alhamdulillah ok..bacaan BSP ok

BP pun ok 12.8

tekanan darah pun ok

urine ok

denyut jantung baby pun ok

doc check perut bgtau kepala baby dah masuk kat laluan sepatutnya...

harap2 keadaan positif ku ini berterusan hingga slamat melahirkan...

cuma aku kena control makan dan pastikan berat badan tak naik banyak sangat...

smalam timbang 80.1kg...

minggu depan ada appoinment ngan pakar sakit puan untuk kes GDM

then checkup 38 minggu pada 24 okt...

Sejak akhir2 nih tido malam memang tak brapa nak lena dah..selang sejam ke 2 jam mesti bangun gi toilet...dah membuang tuh minum air sket....lepas sejam terjaga lagi...untuk elakkan aku kurang tido, aku akan masuk tido awal antara 10.00 ke 11.00mlm...then tido sekejap disiang hari...

mandi awal dan makan malam pun awal...rasa tak selesa plak kalo makan lewat then terus tido...

untuk elakkan kejang kaki, aku pakai stokin masa tido...tp bila kejap2 gi toilet nak kena bukak stokin jadi leceh lar pulak....kekadang pakai kekadang tak....

posisi tido pun mengiring samaada kekiri atau kekanan...ikut keselesaan...kalo tido telentang memang tak selesa...nak meniarap toksah nak mimpi ler....kekadang bila malam aku terjaga rasa macam ada tekanan kat pinggang...bila raba2, elok jer kaki sibatrisyia landing kat pinggang aku...patutlar berat semacam...

mintak hb kalihkan dia then sambung tido balik....kira macam tido2 ayam jer lar....

GDM, BSP....Apa tu...????

Percaya tak yg paling kiri skali tu adalah aku...ni baju raya tahun nih..ikut saiz baju raya tahun lepas...

ni gambo thn lepas...

percaya atau tidak yg berat aku skang dari raya tahun lepas adalah berbeza 1kg SAHAJA....

heheh...Asalnya aku memang tanak wat baju raya tp cam tak best plak takder baju raya sedondon ngan batrisyia..So aku beli jer kain dan suh tailor jahit ikut saiz baju raya thn lepas...masa tu berat aku 78kg...raya thn nih 79kg...

So skang kandunganku Alhamdulillah dah masuk minggu ke 33...Kalo tak der aral melintang insyaAllah due aku adalah pada 8 Nov..

TETAPI...

Seminggu lepas raya aku wat repeat MGTT (minum air gula kes mak aku ada diabetis)

dan resultnya amatlah mendukacitakan...kantoi disitu..bacaan seblom minum air gula ok..lepas minum mendadak naik...Adoyai...nak dekat seminggu aku gundah gulana mengenangkan nasib..tp demi anak yg dikandung aku fikir positif dan tekadkan semangat...

Aku cuba cari sebanyak mungkin info2 berkaitan GDM nih...

yg tak tahannya nak wat BSP (blood sugar profile)..bila dah disahkan ada GDM kena lar amik BSP...cucuk ujung jari dan check bacaan gula kat glucometer 4 kali sehari..

Diantaran blog yg menjadi rujukanku adalah 

blog kak engku

dan 

Blog amalini

Dari sana aku dapat lar sedikit pendedahan tentang penyakitku ini...So apa yg aku buat skang adalah
Jauhkan diri dari minuman dan makanan manis dan jaga diet macam diet nak kurus...

TETAPI...

byknyer tetapi....bila control diet, berat aku plak tak naik malah turun plak 1kg..kalo tak pregnant memang happy dah tp sebab 'berisi' jadi risau plak.....sepatutnya dah trimester ke 3 nih kena naik sekurang2nya 0.5kg seminggu...

So pagi seblom check up aku makan ler roti sandwich 2 keping...pun tak naik gak adoyai...sabo jer la

12 sept aku kena wat BSP yg pertama...

malam seblomnya kena puasa start 10 malam...

seminggu seblom tuh aku dah start pantang makan dah..jadi bila kena control on the day amik darah tu aku jadi biasa lar...cuma rasa cam tak happy jer...

then pagi tuh check darah kul 8.30am

then breakfast kul 9.30 star puasa balik sebab kul 11.30 nak cek lagi

lunch macam biasa

kul 3.30pm start puasa balik

5.30 cucuk lagi

makan malam seblom kul 8.00 then 8.30 start puasa dan 10.30 cocok jari lagi...

pendek kata 2 jam seblom amik darah kena puasa kecuali yg kul 8.30 tuh..puasa lama sket...

BSP nih kena buat 2 minggu skali sampai lar bersalin...

So result aku adalah

8.30 am 3.9

11.30 am 3.8

5.30pm 4.4

10.30pm 4.8

Doc ckp result tu ok...so aku kena control diet jer la..kalo tak ok akan ada tindakan susulan...

Bila ada open house raya atau gi makan mana2 aku akan pastikan aku tak lupa bawak bekal air masak

dan pastikan tak ambil karbo terlalu banyak...

kalo makan nasik tuh aku akan makan sesenduk sahaja

So far ok lar sebab aku dah biasa diet macam tuh seblom nih...

harap2 lar lepas nih kesihatan aku ok...doc ckp punca GDM nih adalah sebab ketidakstabilan hormon ibu itu sendiri...biasanya lepas bersalin, GDM ni akan hilang sendiri...so kena jaga makan betul2 lar...

Sudah 28 weeks....nak masuk 7 bulan dah....

Ni 1st time aku pregnant dalam bulan puasa...masa batrisyia dulu pregnant 2 ke 3 minggu dalam bulan puasa tp masa tu tak tau..so puasa cam biasa jer...cuma merasa puasa sambil menyusu badan jer la...sebab 2 minggu lepas abis pantang terus bulan puasa

Seblom mula bulan puasa aritu merata aku cari info pasal pregnant mummy berpuasa...tak lupa juga bertanyakan pengalaman kawan2 yg pernah alami keadaan yg sama...pokok pangkalnya si ibu itu sendiri...kalo mind set cakap tak larat, tak larat lar jadinya...

aku nih kalo time puasa memang tak larat sajer..tp tak lar sampai tak berpuasa...maknanya kalo puasa tu takdernya ko nak nampak aku meredah  jalan TAR disiang hari, bersiaran di Alamanda dengan gigihnya...

aku dah tau body aku camner..aku cuma elakkan jer dari mengikuti aktiviti2 lasak nih...keje yg lain aku wat cam biasa...keje opis, masak, mengemas sumer tadehal...

seblom bulan puasa aku timbang berat dah naik ke 81.0kg...sepatutnya buku merah tu dah dpt sticker hijau bg berat melebihi 80kg...tp mungkin nurse tu tak prasan...

skali timbang minggu lepas boleh plak berat aku jadi 79kg....padehal bersahur seperti biasa...heheh...

Masa bulan puasa ni aku sebolehnya cuba elakkan air manis dan ais masa berbuka...kalo berbuka kat luar pun aku akan pastikan aku bawak air masak dari rumah...tak pun order air mineral...sahur dan berbuka dgn kurma dan minum air masak sekurang2nya 2 liter sehari...kekadang ada gak tak cukup...tu pun nak dekat 2 kali bangun ke toilet ari malam...

Alhamdulillah wat masa nih dah nak masuk 24 hari aku puasa..puasa penuh lagi...kesihatan pun ok cuma batuk selsema jer sket...

Setiap ari aku mesti minum nescafe sebabnya aku addict...walaupun nurse dah pesan yg kafein nih tak baik utk baby...tp aku tak boleh nak elakkan...so apa yg aku buat..kalo seblom ni aku minum 3in1 atau bancuh sendiri sesudu kecil nescafe bersama susu pekat...

masa pregnant nih aku sukatkan nescafe ke 1/2 sudu kecil + milo 2 sudu + susu anmum 2 scoop...

aku minum secawan setiap hari...tak boleh miss..kalo tak sakit kapla menyerang...

tu sebab sebolehnya aku elakkan minum manis...kalo nak manis pun yg panas macam teh o

tapi bila minum air panas nih kiter tak cenderung untuk minum banyak...

kalo air manis dan sejuk sgtlah menggoda perasaan...dapat lak time berbuka puasa...se jug pun tak cukup...

Seminggu lepas raya aku nak kena wat MGTT untuk kesan diabetis...harap2 lar negatif...mak aku ada diabetis tu sebab aku kena minum air gula...masa mengandung batrisyia dulu ujian negatif...masa cek 4 bulan lepas pun negatif gak...yg aku risaukan nak cek seminggu lepas raya...

Almaklumlah kalo beraya...makanan merata tempat....manis2 belaka...nampaknya aku nak kena control makan gak raya nih...seriau gak nih...

Puasa kali nih aku bangun seawal 4.00am...masak nasik dan lauk ala kadar...sambil masak aku akan bancuh air nescafe dan minum sambil masak.... dalam kul 5.00 dah siap hidang...aku akan start makan slow2 sampai lar kul 5.30...habis makan, dok santai kat sofa sambil menghabiskan 500ml air suam sambil makan buah kurma 2 biji...kalo ada buah, aku akan makan sebiji buah...sampai lar masuk azan subuh...

untuk berbuka plak, aku akan berbuka dengan 500ml air suam bersama kurma...rest kejap then baru start makan nasik atau makanan berat...makan slow2 gak sampai lar kul 8.00pm...solat jap then baru kemas2 apa yg patut...then sambil iron baju aku akan minum lagi 500ml air suam...kekadang cukup 2 liter..kekadang 1.5liter...tu pun jenuh ke toilet...

Apa2pun slamat berpuasa dan slamat hari raya kepada semua geng2 diet ku...

maaf zahir dan batin

Dah nak masuk 6 bulan....

Alhamdulillah...dah masuk trimester ke 2...pegi checkup baru2 nih. baby dan ibu ok..

jantung pun ok...

berat terkini 81kg...heheh...

masa mengandung batrisyia dulu

berat masa nak deliver tuh 80kg...yg ni baru masuk 6 bulan dah lebih 80...

nak bersalin sok mau cecah lebih 85kg...heheh...

4 month sudah...heheh

berat terkini 78.0kg...heheh..

makan masih control macam biasa cuma takder exercise ler...

baju2 lama banyak yg dah dipos ke kampung...baju2 yg kononnya besar aritu dah diatur semula kedalam wardrobe utk dipakai...

tapi takper...abis pantang sok akan ku diet semula...InsyaAllah