Alhamdulillah arini 5 ari dah aku mengatkinskan diri....
result nanti aku cerita cuma so far aku berpuas hati....
ni diantara menu yg aku copy dr group diet bersama atkins di FB
kredit kpd tuan empunya resipi
ni teman seperdietan....sama2 ada impian yg sama...nak sihat cantik dan kurus dimata suami
ni berat pg 27 jul
isnin depan baru aku update berat terkini...nak tgk penurunan slama seminggu
selain jaga makan aku xamik multivitamin
so aku just minum air masak 2.5 liter dan green tea 0.5 liter sehari
masalah aku hadapi:
1.pening- mula2 aku ingt pasal aku cut carb dan gula...tp bila aku makan kat umah xpening lak...aku notice yg aku alergik makanan kedai yg ada msg....ye la ari keje mmg aku xdpt nak masak utk bf dan lunch.....jadi aku makan kt cafe....bila aku cuti jaga irfan selasa dan khamis....xpening lak
2. nafsu makan- dok opis ok....keje ngadap fail je....tp bila cuti dok umah...dapat lak masih dlm mood raya....dgn kuih raya bergelimpangan atas meja makan...maka amat menyeksa jiwa....
3. kerap ke toilet- ni jadi masalah bila kat opis.....yer la baru je nak concentrate wat keje dah kena g toilet....jd keje kejap2 tergendala...selang 15 ke 20 minit ke toilet....
4. masak- kena masak menu berbeza dgn family yg lain....pasni aku akan cr resepi yg family pun boleh makan...
tu je kot masalah yg aku alami....yg lain tu remeh2 je la mcm kesengsaraan melihat anak membazir makanan...seblom ni kalo diorang xabis makan...aku ler tukang perabis....kini tidak lg....
No comments:
Post a Comment